🔓 Unstuck

Слишком много задач, не знаю с чего начать

• много открытых вкладок
• прыгаю между задачами
• ничего не завершаю

Боюсь ошибиться или получить негативную оценку

• откладываю важное
• избегаю обратной связи
• перепроверяю много раз

Не понимаю, что именно нужно сделать

• читаю одно и то же
• не могу начать
• много вопросов без ответов

Знаю что делать, но откладываю

• делаю неважное
• отвлекаюсь на соцсети
• ищу причины не начинать

Нет сил продолжать

• сложно сконцентрироваться
• хочется спать
• мысли путаются

Не могу начать, пока не продумаю идеально

• много планирования
• переделываю начатое
• не выпускаю готовое

Беспокоюсь о результате или последствиях

• прокручиваю сценарии
• сложно расслабиться
• физическое напряжение

Задача кажется неинтересной или бессмысленной

• отвлекаюсь на интересное
• делаю медленно
• откладываю на потом

Не хочу это делать, хотя надо

• раздражение от задачи
• ищу альтернативы
• саботирую процесс

Не могу сфокусироваться на одном

• постоянно отвлекаюсь
• много начатого
• теряю мысль